أضرار القهوة علي البنات وحتي أثناء فترة الحمل

 أضرار القهوة علي البنات وحتي أثناء فترة الحمل

 

القهوة ذات مذاق لذيذ وكل ما يعتمد عليها لكي يستيقظ فى الصباح ويمتلك الكثير من النشاط ويصبح وسيلة يومية وروتينية بشرب القهوة يومياً يحدث لو أضرار ناتجة عن تناول شرب القهوة رغم أنها تحتوي على عناصر غذائية مثل فيتامين ٢ وفيتامين ٣ والمغنيسيوم والبوتاسيوم الآن أن الكمية المسموح بها البنات نقدر ١٠٠ مليجرام أو أقل إذا امكن يوميًا . 

ومن الأضرار الناتجة عن زيادة شرب القهوة للبنات : 

(١) اضطرابات النوم : حيث تتأثر الخلايا العصبية لدي البنات وخاصة فى مرحلة المراهقة بسبب تناول الكافيين ومشتقاتة وأكثرها القهوة وهذا يسبب الشعور بالقلق والتعب والإرهاق ورغبة العين والجسد فى النوم أما رغبة الدماغ تفضل الإستيقاظ ويحدث صراع بين النوم والإستيقاظ حينها ويؤثر ذلك غلى تأخر البنات فى التحصيل الدراسي والرغبة في شرب القهوة فى اليوم التالي لتعويض عدم النوم مسبقًا . 

(٢) إدمان الكافيين : عندما تستمر الفتيات فى شرب القهوة يوميا وبانتظام يحدث لهم ادمان نجاة شرب القهوة وعندما يتوقفوا عن شرب القهوة لمدة ٢٤ ساعة يشعروا بعدها بتعب وصداع وإرهاق وهذا الشعور لم ينتهي الا بعد شرب فنجان آخر من القهوة أو عدم تناولها لمدة ٤٨ ساعة .

(٣) هشاشة العظام : القهوة بها كميات كبيرة من الكافيين تقوم بامتصاص الكالسيوم في الجسم ويؤدي ذلك بهشاشة العظام فى مرحلة المراهقة لأن هذا الفترة عامل أساسي فى نمو العظام عند الفتيات .

(٤) عدم انتظام ضربات القلب : القهوة تسبب عدم استقرار ضربات القلب وذلك يؤثر على ضغط الدم وصحة وطاقة البنات غير قادرة على تحمل هذة النتائج .

(٥) إرتفاع الكوليسترول : تسبب القهوة زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم وذلك لاحتواء القهوة الغير مقلترة أو مصفاة على مادتي الكافستول والقهويول . 

(٦) زيادة الوزن : تسبب القهوة زيادة فى الوزن عند خلطها بالحليب أو بعض من النكهات كالشوكولاتة أو الكراميل والكريمة وأيضاً عند تناول قطع حلوي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية كل هذا يؤدي إلي فرصة زيادة الوزن . 

حيث أكدت الجمعية الوطنية للعقم أن نسبة الكافيين الموجودة فى القهوة تؤثر على فرص حدوث الحمل إذا ما كانت البنت لديها معاناة صحية تقف حاجزا فى حدوث الحمل الطبيعي مثل إصابة البنت بتكيس المبايض وذلك لأن القهوة تزيد من آثار هذا المشكلة بل وأنها تؤثر على نضج البويضات بشكل واضح وسليم . 

وعندما يحدث حمل لدي الفتاة تكثر اعراض القهوة ويكون من المحتمل أن يسبب الإجهاض واحيانا يعرض الفتاة للولادة المبكرة ويكون الطفل حينها ضعيف . 

ولتفادي أعراض القهوة عند الحمل يجب استشارة الطبيب بشأن مدة تناولك للقهوة أثناء فترة الحمل وتوضيح الجرعة المناسبة أو يفضل الامتناع عنها حتي تتم الولادة .